郑珺正皱着眉头，努力的回忆着，下意识的摆了摆手，示意申斌不要打断她。

继续说道：“复将阳神送入性海，退藏祖窍，太虚无极之位，要将色身炼铸陶熔，得不有不无，非色非空，无内无外，不出不入，无始无终，如龙养珠，蛰藏而不动；如鹤抱卵，安眠而不起；沉之又沉，静之又静，从前所修证，百千万亿化身，乘龙跨虎，步日玩月，千变万化，一齐收入无生国里，依灭尽定，而寂灭之。必须大死一场，谨慎护持，毋容阳神再出，盖阳神百炼愈灵，千炼而愈静，炼之复炼之，炼炼不已，则阳神之慧光神火，收之愈密，斯放之愈普，隐之无可隐，斯显之无可显也。将阳神蛰藏祖窍之内，定极灭尽之余，或百日，或十月，而一炉火兀兀，亮腾腾，满鼎真火，炎炎烈烈，自内窍透出外窍，由大窍贯入小窍，无内无外，无大无小，透顶彻底，光光相烛，窍窍相映，而人也物也，莫不照耀于神光中矣，然而犹未至也。”

似乎是打开了记忆的关窍，后面的文字郑珺背的开始流利起来，一气呵成。

申斌虽然仍是听得似懂非懂，但却没有打断她的背诵，只是默默的听着，当他听到那句“必须大死一场”之时，心中一震，似乎明白了什么，凝神听郑珺说完，方惊愕的问道：“这到底是什么？”

郑珺回忆道：“过去这种叫内丹术，很多中医世家多数都会涉猎，我当时背的时候都不明白，后来不是有一阵子气功热吗，当时又想了起来，倒是有了一些了解。这段话简单的说，就是形神混合而炼，虚空粉碎，消化凡躯，凡躯化为金刚不坏之躯，化则为气，聚则成形。”

申斌闻言，心神俱震，这说的不就是他的这种情况吗？他不由的心中骇然，忙写道：“你把关于内丹术的这些跟我详细说说。”

郑珺原本也没想到自己小时背下的这些东西有用，只是听申斌说了他的情况后有所触动，便背了出来。

此时见申斌急迫，显然有所发现，她不敢怠慢，极力回想。

郑珺果然不愧为学霸，记忆力惊人，她一边思索着，一边说道：“我也只是转述，我自己可没练过这些，你可不要走火入魔了。”

申斌闻言苦笑，自己现在这样好像倒真的像是走火入魔了。

郑珺开了一句玩笑，方凝神解说。

“要解说那一段话，先要说说道教修炼的层次。他们一般公认的有四个层次，就是我刚才说的：炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道四个阶段。

第一个阶段炼精化气，又称为百日关、小周天。是所有筑基功夫的第一阶段。从形式上，多数是通过趺坐，站桩之类的冥想开始，让意识若存若亡，渐渐到达忘去身体的感觉。这时最重要的是放松，让周身如婴儿似的柔和轻软，安适妥帖。唯一还有感觉的便是头脑的反应，再渐渐的静定下去，让眼前的目光返照，慢慢的进入几同完全忘我的境界，让头顶感觉如天窗的开启，如阳光的透射，豁然开朗而呈现无比的清凉之感。犹如乘虚而下的一股清虚之气，下降而遍洒及于全身。以达到奇经八脉通畅，精化为气的目的。道家丹经所谓的“醍醐灌顶”，便是形容这种境界的。”

郑珺的解说甚是仔细，而且颇为形象易懂，申斌虽然没有修炼过，但也能很好的理解。

郑珺说完后，方道：“这个我倒是练过一段时间的趺坐冥想，达不到他说的状态，大概是没有持续吧，只是作为凝神静心的方法在用。”

申斌暗暗点头，心道这才对。