今天，她上山的高度，又比昨天多了几米。

看来她昨天晚上吃的那一餐，还有那些药草，还是挺有作用的。

如今，这老婆子的身子，除了弱一点之外，也没有什么大碍。

慢慢的，也能开始炼体了。

就是这年纪吧，有点大了。

身体也是老人家的，也不知道这炼体能恢复到她上辈子的几分。

不过，能恢复几分算几分吧。

这老婆子身子弱，那就先练习走路吧。

只要她跑得快，那到时候，那几个不孝子就追不上她！

苏钦的目的，是达到健步如飞的地步。

然后，再开始体力训练，最终达到突破自我，无坚不摧的程度。

步骤既然已经想好了，苏钦便立马开始行动了起来。

上山，下山，上山，下山……

苏钦不停的重复着这两个动作。

刚开始，她的脚步还很慢，整个老骨头也累得不成样子。

等身体差不多到了极限的时候，苏钦开始配合独特的呼吸之法，整个老身子，瞬间的便轻松了许多。

等到了呼吸之法都不顶用的时候，苏钦便开始了炼体的心法。