清若睡得很晚，但是第二天早上七点半生物钟就自然醒了。

醒来看了下工作邮箱和工作群，没什么要紧的事，回复了一下消息，就直接起床了。

小瑞也已经醒了，毕竟昨天说了想让大家早睡早起。

清若先喂了大饼和雪松，等雪松吃完，就准备下楼准备运动一下，顺便遛一遛雪松。

小瑞：“苏医生早！睡得好吗！”

清若：“早啊，昨天和他们打游戏有点晚，但是生物钟习惯了，准备出去运动一下。”

小瑞：“那刚好我也要叫他们一起起床跑步，一起吧！”

清若想了想也可以，跟他点了点头，决定上楼把童谣从被窝拉出来。

小瑞看八点了，就拿出大喇叭，叫大家起床。

大家起床都无精打采的，排成队开始绕着基地跑步。

基地面积不小，而且也不止ZGDX一个俱乐部，清若溜了一圈雪松就把它放回去了。

再次追上队伍，就听到陆思诚各种毒舌语录。

大家锻炼好，洗漱完吃过饭开始训练，童谣还想跟陆思诚商量不想体能训练，结果没注意他在直播，一不小心出镜。

网友都在喊话童谣童谣直播，童谣在她们三个人的群里呼叫清若和陈今阳。