练习内功，靠的是时间积累。平时跟着和阿玛、额涅学习，偶尔和在京城的老前辈们，进宫的绾陌姨姨这些人讨教。

皇上对太极拳体悟最多，有了内功心法后练起来事半功倍。皇后娘娘的功力走的是刚猛的路子，这几年修身养性平时也跟着练练太极拳。阿哥们主要就是培养兴趣，锻炼毅力，养成好的习惯。

起手式，开始。

动作柔和、持续流畅；速度较慢，松沉柔顺、圆活畅通、用意不用力；掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，身心合一，与人生、自然、天地万物同呼吸共和谐……

引化合发，借力打力……动作配合心法，半个小时下来，一家人都是微微冒汗，意犹未尽。

皇上和皇后娘娘是真正的练功，虚领顶劲，空胸松腹，沉肩坠肘，松腰坐跨，气沉丹田……三位阿哥的动作随意得很，主要跟着阿玛和额涅的动作打个架子。

因着皇上说太极拳讲究后天返先天，小孩子心思纯净，本身先天，往那一站就是虚灵顶劲、涵胸拔背，大人多说反而给予误导。

“心思纯净，本身先天”的三位阿哥因着阿玛的说法，小心肝儿不安，练功的时候自然而然地收起所有的小思绪。

还别说，还真的让他们感受到某种境界，有了气感，练出来内力。

大阿哥在这方面悟性最高，二阿哥和三阿哥慢些日子，但好歹都找到了感觉。

打坐净心，体悟一刻钟。

太阳出来雾气散尽，阳光透过落地大窗照射进来，肆无忌惮的倾泻在这间练功房里，暖暖的舒服。