刚林斐给他们讲饮食里的维生素对人体的影响，他们自己对照几次来农场饮食以及回去后几天身体内的变化，发现还真是这样！

第一次冬播时，三人吃了鸡肝，应该就是肝脏里头含有维生素a，吃鸡肝那仨人吃完了回去几天都觉得眼睛特别舒服，还有人吃爆炒猪肝回去口角炎还莫名好了，现在想想肯定就是b2的作用。

第二次冬播时，是秋冬交接时候，最容易患感冒咳嗽了，但他们应该就是当时吃了足量含有丰富维c的蔬菜，增加了身体的免疫力和抵抗力，二三十个人互相总结，那段日子还真没感冒发烧！

还有来得早的，他们继续往前翻，总结说之前秋播时经常吃林斐家的蔬果，也是维c摄入多，不便秘了……

徐德利听大家这么一说，原本他就觉得林斐家的黑芝麻质量贼好，这会儿更是对他家的黑芝麻充满信心。

至于其他人，总结完了都一个劲儿催林斐明年一定要种多多多多的黑芝麻。

林斐随便应付几句过去，实际上他一点都不想种那么多黑芝麻，夏初可以种的粮食作物有很多，玉米、花生、黄豆、红薯、土豆、绿豆、水稻、高粱等，这么多都可以种，林斐都想种个试试。

罗若芷姐妹俩回去，按照林斐说的接连吃好几天玉米糁（主要是这粥可真好喝，她们也确实真喜欢），又去药店买了复合型维b吃，几天后发现皮肤状态还真改善好多，刷牙时牙龈也再没出血。

那顿饭后，徐德利也是浑身充满干劲儿，为了老婆的秀发，他是下足了功夫，前一天熬一宿给林斐设计好几个羊圈鸡圈草图，在林斐确定盖哪套，也提出他的要求，后一天他又熬半宿改图纸。