腰酸背痛的程度还够不上需要贴膏药的层次，沈季玚跟着陈酌的教学视频做了几个动作，立竿见影地舒缓了略微生锈的筋骨。

自从疫情居家那阵子起，沈季玚就再也没认真健过身。除却客观因素的限制，还有主观因素上的怠惰与无人监督。

人一旦过了35岁，身体机能的衰退程度超乎人的想象。沈季玚很久没有感受到过身轻如燕的体会，在某一次泡澡结束站起身跨步出浴缸时差点因为腿脚不够轻便而摔倒的时候，才有了切肤之痛。

视频里的陈酌身姿挺拔，体态完美。他不是那种当下最流行的尖削脸型，反而显小，面部轮廓的状态也很好，完全不像一个快要30岁的人。

果然用进废退，常练常年轻。

第一天的新鲜花束和贴心膏药，以及极速出品的教学视频，已经让沈季玚想缴械投降了。

但思来想去还是觉得好亏，莫名其妙的胜负心让他按下去57号接人的冲动。

给陈酌发了鲜花返图、跟练感受，陈酌没有立刻回复，也许还在工作。

过了晚上11点，陈酌才一条接一条地爆炸式回信息。

先说明他刚刚是在为新舞剧加练，手机没电了放在休息室充电，没能及时看到信息及时回复。

紧接着关心沈季玚的老腰，看了发过去的跟练反馈后，还简单指导了一下需要调整的地方。

然后就开始汇报行程，几点离开的工作室，几点到的杨叔家，还有什么工作必须要在今天结束之前收尾。

沈季玚看着手机屏幕上聊天对话界面里大片大片的白色底框，设想陈酌当初故意疏远他时的心境。

违心的淡漠，折磨的何止是被冷遇的对方，自己也非常煎熬吧。