而且，他还用手臂放出电流，来刺激牛肉的细胞。

在打了十几分钟后，周凯停了下来，洗干净手，打开了炉灶。

平底锅放油，大火烧热，然后加入蒜末炝锅，再放上牛排开始煎。

稍微煎熟一点，然后立即翻面，同时，倒入红酒提升香味。

等牛排入味后，就立刻关火，把牛排倒出来。

牛排放在一边，不等它凉下来，就开始切。

周凯把牛排切成细长的丝，然后转移阵地，在灶台边炒炒青椒。

等青椒的香味出来后，再把牛肉丝倒入，继续炒。

加入适量的盐和酱油，还有一小勺糖，就完成了这道主菜，青椒牛肉丝。

周凯感觉，自己过去的十几天里不仅是在试炼之塔里提升了战斗能力，似乎连做菜的本事也提升了。

因为算下来，六十天里给浅蓝至少做了两百次菜。

虽然是作为战斗之间的休息，但那也同样是练习。

将做好的晚餐端上桌，罗裳英推着罗老爷子也正好走进餐厅。

看到桌上的青椒肉丝，罗裳英有些不解。

她明明准备了上好的牛排，怎么会变成了这个？

青椒肉丝这种菜是不是太过普通了一点？

但罗老爷子在看到晚饭后，脸上却是没有一点失望的神情，似乎只要是他最喜欢的孙女回来陪他吃饭，就比什么都要开心。