不过小小几个动作，却让王元元身心舒畅。

“再小火熬上一炷香的功夫，等大郡主念完书出来，给她盛一碗润润嗓子。”王元元嘱咐海生。

海生连连应是。

王元元看了一眼时间，觉得自己消食的差不多了，就回了内间。

春红已经在屏风后的空地上铺好了花毯，又在屏风旁放了一个碳盆。

王元元在百梨的服侍下，脱下了外衣，换上了一层舒适的小衣。

待她穿好衣服后，百梨和春红便退到了屏风外伺候。

百梨已经为王元元点上了一支通经的药香。

这药香闻起来就有一种沁人心脾的感觉。

王元元先是深深的呼吸了几次了，待到觉得神台清明之后，她就开始拉伸起了浑身的经脉。

这么一整套动作虽然看似轻缓，可若是真正做到位了，倒也有些累人。

王元元做完一整套动作后，已是出了一些些薄汗。

她平缓了一下呼吸后，便照常练起了八段锦。

稍后，她又按照计划练起来自己的臀和腰腹，这也是王元元让百梨和春红在外面伺候的原因。

如那些拉筋和八段锦之类的功法倒是没什么藏人的，可她要做的一些无氧练习却是不为此时的人所理解的。

王元元不是专业的健身人士，只依稀会那么几个动作。

可她记得自己在现代时曾听说，人年纪渐长后，需要做些无氧练习保持自己肌肉的紧致。