手扶着墙用于保持身体平衡，一只脚站在地面，另一只脚抬起悬空，然后将支撑脚的脚跟抬起，脚前掌支撑着地面。脚后跟要6项简单实用的拉伸让跑者告别脚踝伤

手扶着墙用于保持身体平衡，一只脚站在地面，另一只脚抬起悬空，然后将支撑脚的脚跟抬起，脚前掌支撑着地面。脚后跟要

97、不真实

“是有一辆车，”脑袋朝窗外一歪，还没来得及往后面伸，杨淮就瞧见了一辆黑色的平治正与大货车平行行驶，那是他自己的车，他不可能认不出来，至于谁在开他的车，那都是不用猜的，虽然没看见驾驶位上的人，他掏出手机，发了一条信息，“应该是你多想了。caioge”

“喂！”女孩子道，“你这是怀疑我的反侦察能力！我可是警校出来的！那辆车子从我们从超市出来就开始跟着我们了，我眼睛又不瞎。”

虽然已经不做警察，但是眼观六路耳听，也是运气不错，各行各业都做的算不错。

要不然，他现在说不准正为了家具厂那点权和万新鹰斗呢，哪里像现在这么轻松，只管自己家这边一摊子，只从万新鹰那里领分红就可以了。

他老子尊重了他的想法，当然也不敢不尊重，否则他就敢学李沛，撒手啥都不管。

不过，他老子对他并不是什么都放心，还是给他配了一个‘保姆’，名义上称呼助理。

对于老宋，他嘴上调侃，心里却是尊敬。

宋友喜，博士学历，历任银岛贸易财务审计，后升任地大集团计划财务部经理，直至1995年调入中再集团任财务部任稽核审计部经理，进入了李和的视线，在自以为走上人生巅峰的时刻，却又被借调给了当时还是小作坊状态且一盘散沙的万文红木家具公司，也就是现在杨淮所主持的万文集团，唯一不同的就是已经没有了家具业务。

万良友和杨学文名义上还是一体，实际上早就分家了。

万文集团能做到今天的规模，宋友喜功不可没。

“你可着急死人了，你说你要是有个三长两短，我可怎么跟你爸爸交代，”宋友喜没好气的道，“完全是失联状态啊。”

“有点事情，就没跟你多说。”杨淮笑着道，“你老受累。”

“你倒是接个电话，电话也不能关机啊，”宋友喜接着道，“好家伙，找你人都找不到，这不是闹着玩嘛。