这个女孩儿，总是能创造奇迹，尤其是在叶落的期待下。

最近一个多月，叶落发现喜欢上健身这个夜间活动了，因为身体的变化是显而易见的。

他的体脂含量，之前是百分之十六左右，如今已经降到了百分之六。

最近他加大了蛋白质的摄入，也加大了训练量，开始练身体的维度了。通俗地讲，开始练块儿，把肌肉的数量和质量提高上去。

这么做的好处是显而易见的，身体的脂肪含量降低之后，叶落的精力比以前更加旺盛，而且力量的提高，让他的自信更强。

当然，也有坏处，那就是因为碳水化合物和脂肪被严格限制摄入，导致他一天到晚都觉得饿。

另外一个坏处就是，每天晚上在麦瑞娜的指导下健身，身体的接触必不可少，麦瑞娜最近偶尔会轻轻地拍他一下屁股，这不是一个好现象。

这天早上起床，叶落洗了个澡，然后全身赤裸地站在浴室里的镜子面前，上上下下打量了一下自己身体，自我感觉还不错。

除了身体比之前更为健壮之外，他一直初具规模、但却不怎么给力的胡须，似乎也在这个春季苏醒过来，如今已经悄悄连上了鬓角。

看来让自己成为一个型男的目标，已经指日可待。

叶落心满意足地穿上衣服，到厨房给宋嫣和麦瑞娜准备早餐。

相处的日子久了，大家越来越熟悉，之前的那些客套自然也就没了。

以前叶落会给宋嫣和麦瑞娜特制她们喜欢的食物，现在是叶落吃什么，她们就跟着吃什么。

最近叶落在增肌健身，早上基本就是一块瘦牛肉或者鸡胸肉、一盒脱脂牛奶加一勺蛋白粉、一份清水面条、一份水果蔬菜沙拉，再配一点坚果。

这种食物当然称不上好吃，好在叶落杰出的厨艺，挽救了这份枯燥的食谱，至少麦瑞娜和宋嫣吃得挺香。

早饭时间不谈工作，叶落习惯一边吃早餐，一边看英文报纸。吃完早餐，等待两位女士补妆完毕，叶落把她们送出门，自己回更衣室，用指尖划开手机锁。

这个时候，楚沫儿会准时准点地发来今天他应该穿衣服的款式，楚沫儿的手机里，有叶落衣柜的所有衣服。