贺远内功平平，他在两位大家的建议下，从里面选了一些动作，记住了存想的法门之后，就开始尽力的练习。

贺远初次练习瑜伽动作，这才明白，人在没有压力的情况下，想做出种种奇怪的动作，实在是很困难的。尽管他此时的筋骨强壮，但是，仅仅练习一个姿势，就让他有些力竭。

他练习得时候，寄空和尚似乎对这门功夫已经失去了什么兴趣，他拿出了刚刚得来的两本书，与王重阳一起参阅了起来。

两人一边读这长白剑经，偶尔谈论羽臻道士使用剑芒的种种神奇之处。

寄空和尚对锋利无比的剑芒很感兴趣，不停感慨道家玄门中，种种剑法剑术的神奇。

王重阳听了这些感慨，微微摇头。他说：“无论积蓄到多么强的内力，也很难用内力在剑尖上凝结出剑芒，所以秘诀或许不是内力的多寡。

如果我猜的不错，剑芒的秘密在于它运行的方法上。这部长白剑经，用剑之时，内力运行于手三阳经与手三阴经之间。???c0

其中，运用最多的是手少阳三焦经、手阳明大肠经、手太阴肺经、以及手厥阴心包经，这四条经脉。”

王重阳一边说，一边指着书页的几处给寄空和尚看。

“这四条经脉中，三焦经在无名指，心包经在中指上，大肠经在食指，而肺经在大拇指。这四指的运用，正是握剑的法子，也许秘密就在这里。”

有了王重阳的帮助，寄空开始琢磨剑芒的奥秘。

两个人在研究的过程中，贺远一直在旁边观看，不过他的姿势非常古怪，双腿凌空盘坐，两手撑地，支撑全身重量。他一边做着这个古怪姿势，一边听着僧、道两人的讨论。

周伯通也在旁边学了一个姿势。

贺远听着他们的话，有了一点想法。只是看俩人一直在冥思苦想，偶尔交流的自己的想法，所以并不敢插话打断。

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