可选用内功修炼方法也很重要，没有那么多药材固本培元，也没有名师指导，孩童们又贪玩，一旦练的部队那就出问题了。

女总旗提出自己的担忧。

卫央却十分有自信。

当年，他可是组织家里那帮人天天当广场舞练华山正宗内功呢。

实验证明，营养跟得上，根据内功心法的吐纳方法，蹦蹦跳跳一边玩耍一边就能把内功心法学会了。

当然了，这只是最简单的入门，强身健体完全没问题，但要想学出点名堂，除非后期能提供大量的药材培养。

可目的不就是先强身健体吗？

卫央略为一想，改版的华山九功之一的混元拳便有了。

但这还不够。

谷卫央心中想到自己已经练会的易筋经，这本就是一门最中正平和的内功，完全不需要担心走火入魔，若是后期将这些再加进去，形成“大明第二套广播体操”，想必效果会更好。

“你立了一功，年后升百户稳了。”卫央吩咐，“那些名妓们在干什么？叫她们过来。”

干嘛？

“她们是有音乐跟舞蹈功底的女子，我得让她们试一下，教给孩子们的东西要既有用又漂亮，告诉她们，这是算功劳的事情，叫她们用点心。”卫央当即没心思再看各部送的那些公文了。

女总旗撒腿就去，卫央迅速把当年的套路回忆了一遍，正准备画出来，小不点儿拉了一下他，不烫了，可以呲，呲完就好了。

卫央内功高明，按说这一碗汤药吃下去也没什么，不过，孩子善心，也得引导她意识到自己的见识很有限，很多事不是她想的那样。

遂一饮而尽，卫央笑呵呵把碗放下，小不点儿满眼高兴，出溜着下地，拿着碗，哒哒哒跑出去，卫央好奇，就跟着看，只见孩子跑到厨房，抱着一张凳子，趴在灶台上小心地往碗里打了点水，小脸儿绷得紧紧的，拿着抹布，细细地把碗洗干净，双手捧着，放在灶台上，又把凳子擦干净放在原地，这才高兴地眯着大眼睛笑起来。

这孩子，哪里用得着教呀。

卫央转身把那药汤吐掉，过去抱上小不点儿，满院子溜达起来。